マタニティヨガ

​【対象】

　妊娠２０週から臨月

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　主治医から安静の指示が出ていなく

　運動許可のでている妊婦さん

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【場所】

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​　・オンライン(zoomを利用します)

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【日時】

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​　相談して決めていきましょう

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【定員】

　　パーソナルレッスン

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【参加費】

　１回2,500円

　　当日現地にて

　　現金かpaypayでの​お支払い

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【もちもの】​

　・運動できる服装

　・水分補給できるもの

　・母子手帳

​　・ヨガマットは

　　ご用意してあります。