マタニティヨガ

​【対象】

　妊娠２０週から臨月

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　主治医から安静の指示が出ていなく

　運動許可のでている妊婦さん

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【場所】

　杉並区立

　・コミュニティふらっと成田

　・阿佐ヶ谷地域区民センター

　・永福和泉地域区民センター

　・ふらっとすぎはち

　　(コミュニティふらっと高円寺南)

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【日時】

　平日午前中

　　詳細は申し込みページで

　　ご確認下さい

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【定員】

　　３名

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【参加費】

　１回2,500円

　　当日現地にて

　　現金かpaypayでの​お支払い

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【もちもの】​

　・運動できる服装

　・水分補給できるもの

　・母子手帳

​　・ヨガマットは

　　ご用意してあります。